Soa-vrij vrijen betekent dat je met je vrijpartij geen soa oploopt of overdraagt. Dat kan op twee manieren:

• Doordat je een condoom gebruikt, of veilige sekstechnieken toepast. Dat hoeft helemaal niet vervelend te zijn. Wil jij je (nog) niet laten testen, maar wel soa-vrij vrijen? Kijk dan onder het kopje seks
• Doordat je je beiden hebt laten testen en uit die test is gebleken dat jullie beiden geen soa hebben. Zo'n soa-test is niet eng, of duur of pijnlijk. Denk jij erover om je te laten testen? kijk dan onder het kopje soatest

Andere manieren van soa vrij vrijen zijn er niet. Je hoort je partner wel te vertrouwen, maar je kunt nooit weten of je partner misschien een soa heeft. Dat kun je namelijk niet zien, of ruiken. En je kan het al helemaal niet inschatten door na te gaan met wie hij/zij al relaties heeft gehad.

Ook allerlei trucjes die mensen bedenken om niet veilig te hoeven vrijen werken niet; neuken zonder klaarkomen, meteen naderhand douchen, vitaminepillen slikken. Het werkt allemaal niet. Je kan jezelf dan net zo goed insmeren met pindakaas.

Sommige soa zijn niet te genezen, dit noemen we 'chronische soa'. Een HIV-infectie is bijvoorbeeld zo'n chronische soa, maar het is niet de enige. Van Herpes Genitalis of Genitale Wratten kom je ook nooit meer helemaal af.
Het is niet zo dat mensen met een chronische soa (niet alleen hiv/aids maar bijvoorbeeld ook herpes genitalis) niet zouden mogen of kunnen vrijen. Als je vrijt met iemand met een chronische soa zullen jullie echter wel extra op moeten letten. Zo zullen jullie vrijwel altijd een condoom moeten gebruiken. Dit is een verantwoordelijkheid van jullie allebei. Een goed advies over veilig vrijen met iemand met een chronische soa blijft echter 'maatwerk'. In samenspraak met een deskundige, zoals je huisarts of soa verpleegkundige, kun je bekijken hoe ook jullie soa-vrij kunnen vrijen.

Soa-vrij vrijen zónder condoom kan als jullie je allebei hebben laten testen en als uit die tests is gebleken dat jullie beiden geen soa hebben. Het spreekt voor zich dat het voor deze methode van soa-vrij vrijen een vereiste is dat je geen onveilige seks hebt met iemand anders dan je partner. Voor de meeste stellen is seks hebben met een ander dan je partner sowieso niet bespreekbaar. Er zijn echter mensen die liever een 'vrijere' relatie hebben en hier samen afspraken over hebben gemaakt. Met zo'n afspraak loop je natuurlijk een veel groter risico op een soa. Heb je dus seks met anderen dan je eigen partner, gebruik dan altijd een condoom. Als je buiten je vaste relatie ook seks hebt met anderen, dan is het ook bij condoomgebruik verstandig om je regelmatig te laten testen op soa.

Er zijn ook soa-vrije sekstechnieken waar je geen condoom voor nodig hebt. Elkaar bevredigen met de hand bijvoorbeeld. Pas bij dit soort technieken altijd op, dat er geen sperma in de buurt van de geslachtsdelen of slijmvliezen komt. Zo zou je alsnog een soa kunnen overdragen. Wil je meer tips over soa-vrij vrijen zonder condoom en zonder getest te zijn? Kijk dan onder het kopje seks voor tips.

Veilig vrijen (dus mét condoom) beschermt niet alleen tegen soa, maar ook tegen zwangerschap. Wanneer jullie na de soatest zouden besluiten om geen condoom meer te gebruiken, maar jullie willen nog geen kinderen, zorg dan dat jullie de juiste anticonceptiemiddelen gebruiken. Er bestaan tegenwoordig allerlei anticonceptiemiddelen voor allerlei soorten mensen. De bekende pil die je dagelijks in moet nemen, het spiraaltje,al dan niet met hormonen, de prikpil. Bespreek met je huisarts wat de beste optie is voor jou. En die ook op de juiste manier gebruiken. De veiligste manier om zwangerschap én soa te voorkomen blijft natuurlijk 'Double Dutch'; zowel de pil als het condoom gebruiken.

Denk jij erover na om een anticonceptiemiddel te gebruiken, of heb je een vraag over anticonceptiemiddelen, maar durf je het (nog) niet met je huisarts te bespreken? De Aids Soa Infolijn kan je ook met deze vragen helpen.

Op de website mantotman vind je uitgebreide informatie en adviezen voor gezonde seks voor mannen die vrijen met mannen. Je kunt er bijvoorbeeld online je hiv- en/of soatest regelen. KLIK hier om naar mantotman te gaan.